FITNESS CENTER
SUNVALLEY HOTEL
최첨단의 운동시설과 자연친화적인 공간, 편안한 휴식공간은 바쁜 현대인의
일상으로 지친 몸과 마음을 재충전 시켜주고, 클럽의 전문적이고 체계적인 지도하에 달라진 자신의 모습을 경험하실 겁니다.
건강상담 및 인바디 프로그램을 통한 개인별 운동방법 및 운동량을 관리하며 체지방 검사 외 9가지 기초체력 검사로 건강과 체력을
체계적으로 관리해 회원님이 보다 안전하고 건강하게 운동할 수 있도록 도와드립니다.
이용안내
- 위치 : 지상 3층
- 운영시간 : 06:00~20:30
- 문의 : 031-880-3830, 3876
- 이용요금 : 연회원제/ 단기 회원제 실시
주의사항
- 운동화를 착용 후 이용해 주시기 바랍니다.
- 제반 분실 사고는 책임지지 않습니다.
- 이용 한자리는 항상 청결을 유지시켜 주시기 바랍니다.
- 다른 사람에게 불쾌감을 주는 행동을 자제해 주시기 바랍니다.
- 임산부, 노약자 고혈압 환자들은 각별한 주의가 필요합니다.
- 휘트니스 클럽 내에서는 절대 금연, 취식 물 반입을 금합니다.
- 사용한 기구는 제자리에 위치하여 주시기 바랍니다.
- 안전사고 예방을 위해 13세 이하 어린이는 출입을 금합니다.
- 휘트니스 클럽 내에서 자신에 부주의로 인한 안전사고 발생은 책임지지 않습니다.
시설정보
- 월간 테마 프로그램 운영
- 운동처방 파일을 이용한 회원별 운동정보 관리
- ONE KEY SYSTEM 운영 (신발장, 락카, 게이트)
- 전문 트레이너에 의한 헬스 상담 운영
유산소 운동 ZONE
유산소 Zone 런닝머신과 바이크, 웨이브 등 최고급 휘트니스시설 브랜드인 파라마운트 시설 장비가 갖추어져 있으며 전문 트 레이너의 지도를 받아 보실 수 있습니다.
운동 순서는 자전거>런닝머신>일렉트 컬>웨이브 순으로 진행합니다.
유산소운동 40분 후 웨이트 운동, 다시 유산소 운동으로 마무리합니다.
체질과 체형에 따라 본인에 맞는 운동을 하는 것이 중요하며, 충분한 스트레칭 후 진행되는 운동은 부상을 예방하고 최대의 운동효과를 낼 수 있습니다. 운동 지도 프로그램은 운동처방 카드에 회원 정보 및 운동 이력 등 여러 가지 다양한 정보를 입력할 수 있으며 또한 운동 이력을 지속적으로 관리합니다.
프리 웨이트 & 고정 웨이트 ZONE
웨이트 Zone 24종의 머신과 덤벨 세트를 보유하고 있습니다.
크게 3가지로 나누어지는데 상체운동과 하체 운동, 복근 운동으 로 구분됩니다.
전문 트레이너의 도움으로 근지구력 및 운동기구 사용법 등을 코치 받으 실 수 있습니다.
예약 및 이용에 대한 궁금하신 사항이 있으시면
아래 연락처로 전화 주시면 상세히 안내해 드리도록 하겠습니다.
이용 문의 : 031 - 880 - 3830
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